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Sábado 13 de Abril
Domingo 14 de Abril
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Sábado 13
Salon 2 | REGGAETON STYLE
Buscás nuevas ideas para tus clases? En este workshop podrás sumarle movimientos diferentes desde el Hip hop
y el estilo Latino, con una coreo final super explosiva que bailaremos sin parar, sentí el verdadero poder del Reggaeton!!

Sabado 13 Horario: 10:00 a 13:00
Profesor: Anabella Ciancia
Costos: Hasta el 23/3 $200 /// Hasta el 6/4 $230 ///
En el evento $260

Salon 2 | LATIN DANZZ
Es un estilo de clase de baile que fusiona el latino tradicional junto a movimientos derivados del dance y del jazz. La música combina latino, latin-house, latin dance haciendo la clase mucho más variada y divertida. El show final es característico por poseer influencias de los mejores musicales de Broadway, Fame, All that Jazz, Moulin Rouge entre otros. Objetivos del WS:
• Brindar una nueva forma de armar las clases de Latino y aprender a darle estructura.
• Adquirir la capacidad para trabajar de manera exitosa y divertida.
• Trabajar con progresiones sencillas.
• Incorporar a cada movimiento un signo característico mediante la cadencia corporal utilizando la movilidad del tren superior como del tren inferior.

Sabado 13 Horario: 13:15 a 16:00
Profesor: Sebastian Fregosi
Costos: Hasta el 23/3 $200 /// Hasta el 6/4 $230 ///
En el evento $260

Salon 2 | HIP HOP For Fitness
Hablar de Hip Hop es hablar de complejidad? Por qué una clase de este estilo no puede ser accesible para todos? En este workshop aprenderás a construir una clase fácil con mucho flow y style desde otro punto de vista, para que no sea exclusiva sino inclusiva para todos los que aman los ritmos y el fitness.

Sabado 13 Horario: 16:15 a 19:00
Profesor: Anabella Ciancia
Costos: Hasta el 23/3 $200 /// Hasta el 6/4 $230 ///
En el evento $260
Salon 3 | ACTUALIZACION PARA INDOOR
Nuevas Herramientas
3 clases prácticas implementando el sistema curuchet sprint y 2 horas de contenido teorico para presentar el programa creado por los ciclistas más importantes de la historia de ciclismo Argentino junto con el profesor Sergio Magnani.

Sabado 13 Horario: 9:00 a 15:00
Profesor: Sergio Magnani
Costos: Hasta el 23/3 $280 /// Hasta el 6/4 $300 ///
En el evento $350
Salon 3 | BODIES IN MOTION (localizada)
Desde hace mas de 2 decadas las clases de localizada forman parte de la grilla de todos los gimnasios. el exito de las mismas depende fundamentalmente de la creatividad del profesor a cargo. este workshop esta destinado a proporcionar una herramienta mas para ampliar el abanico de opciones.

Bodies in motion es un formato intervalado 3x3 (tren inferior/superior) con utilizacion de diferentes elementos. La duracion de cada uno de los bloques permite trabajar fuertemente cada grupo muscular elegido, haciendo claro enfasis en la resistencia. Como la clase se apoya en un cd especialmente cortado en tracks de 3’ cada uno puede trabajarse en estilo libre (ej: 1’ estocadas con pierna derecha/ 1’ con izquierda/ 1’ sentadillas) o bien trabajarlo desde la interpretacion musical.

Trabajar con interpretacion musical aporta un condimento especial a la clase, la torna sumamente dinamica, pero esta claro que hay que tener las herramientas necesarias para poder entrelazar movimientos respetando la dinamica natural del cuerpo (biomecanica). esto es justamente lo que vamos a desarrollar durante el workshop. Especial para los que disfrutan el ardor muscular. si te gusta entrenar de verdad, lo vas a amar.

Sabado 13 Horario: 15:30 a 18:00
Profesor: Lorena Maertin
Costos: Hasta el 23/3 $200 /// Hasta el 6/4 $230 ///
En el evento $260
Salon 4 | Pilates con balones de estabilidad
Contenidos: Balones de estabilidad: Características del elemento. Sedestación activa. Transferencia de la técnica de Pilates con balones de estabilidad. Ejercicios con balones que imitan los ejercicios en el reformer. Como armar clases de Pilates mat utilizando balones de estabilidad.

Sabado 13 Horario: 9:00 a 11:30
Profesor: Diana Bustamante
Costos: Hasta el 23/3 $200 /// Hasta el 6/4 $230 ///
En el evento $260
Salon 4 | Pilates con bandas elásticas planas (Thera Band)
Contenidos: Bandas elásticas planas. Diferencias con las bandas tubulares. Características del elemento para su aplicación en técnicas de Pilates. variedad de ejercicios de fuerza y estabilidad utilizando bandas planas. Armado de clases utilizando este elemento.

Sabado 13 Horario: 11:45 a 14:15
Profesor: Diana Bustamante
Costos: Hasta el 23/3 $230 /// Hasta el 6/4 $260 ///
En el evento $290 (1 tera band de incluida en el precio)
Salon 4 | Slim Circuit, circuito para descenso de peso
Contenidos: estrategias para lograr resultados verdaderos en el descenso de peso utilizando técnica de Pilates. Circuitos utilizando diferentes elementos y en espacios reducidos. Aceleración metabólica. Estrategias para el armado de este tipo de circuitos.

Sabado 13 Horario: 14:45 a 17:15
Profesor: Diana Bustamante
Costos: Hasta el 23/3 $200 /// Hasta el 6/4 $230 ///
En el evento $260
Salon 5 | PILATES: EVITANDO LOS RIESGOS
CONFERENCIA. TEORICO-PRÁCTICA
Todos los ejercicios, sean de Pilates o de cualquier otra técnica, conllevan riesgos si se ejecutan sin tener en cuenta las conexiones entre la anatomía y el movimiento requerido.

El objetivo del curso es exponer los riesgos potenciales que se presentan en ejercicios puntuales y explicar las causas de los mismos para brindar algunas soluciones que permitan trabajar con seguridad para nuestros alumnos. El curso está destinado a instructores, profesores y docentes que estén trabajando en Pilates Reformer , Pilates Estudio o Pilates Mat.

Sabado 13 Horario: 10 a 12.30hs – Break – 13 a 15.30hs Profesor: Lic. Mariela Ruggeri. Educadora Polestar Pilates EUA.
Costos: Hasta el 23/3 $470 /// Hasta el 6/4 $550 ///
En el evento $600
Salon 6 | ACTUALIZACIÓN EN AQUA GYM
Tendencias Actuales
“HIDRO HOY” La Gimnasia Acuática crece a nivel mundial vertiginosamente y en nuestro país ha tomado auge en todas las piscinas. Es por eso que HidroFit® sigue acercándote novedades para renovar y actualizar tus clases. 9 a 13 hs:

HidroFit® Gym En este workshop buscaremos analizar todos los movimientos acuáticos en la parte baja y profunda de la pileta, con clases súper novedosas que podrán ser útiles con diferentes tipos de publico.

- Hidro en 3 posiciones: clases cardiovascular con diferentes movimientos utilizando los 3 niveles de trabajo en la zona baja de la piscina (rebote, neutro y suspensión)

- HidroFit® Running: Entrenamiento de corrida acuatica (Aqua/Water Running) en parte baja y profunda de la piscina, aprendiendo los diferentes movimientos de la corrida y sus formas de adaptarlos.

- HidroMuevelo® “Todos podemos bailar en el agua”: HIDROMUEVELO® es un sistema de entrenamiento de las empresas HIDROFIT y FITNESS MANIA que consiste en una clase de baile de estilos diversos adaptada exclusivamente al agua. Fácil y divertida. 13.30 a 17.30 hs: HidroFit® Pilates En este workshop ampliaremos los conceptos del Pilates Acuático trabajando específicamente sobre el Core Training, con ejercicios acuáticos terapéuticos y de fitness, bajo los fines de Pilates de fortalecer el Power House.

- HidroFit® Pilates en parte baja de la piscina: Trabajo de HidroPilates con apoyo de los pies en el suelo en diferentes posiciones. - HidroFit® Pilates en suspensión: Ejercicios de Pilates Acuático con flotador, aumentando al máximo la concentración en la fuerza del abdomen

- HidroFit® Pilates en parejas: En esta clase intentaremos mantener la postura en diferentes ejercicios en dupla, con aumento de la dificultad de los movimientos.

Sábado 13
Profesor: Fernando Villaverde
Costos: Hasta el 23/3 $250 /// Hasta el 6/4 $280 ///
En el evento $320
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Capacitaciones en Fitness
Este es el area de
“capacitaciones para fitness”
el cual organiza “olavarria
en convencion”.
Equipamiento Profesional
Por otro lado esta el area de equipamientos con todo lo que un profesional puede necesitar para desempeñarse.